¿Intentaste pastillas, estiramientos y no mejora?

Este programa de ejercicios en 6 semanas te permitirá :

  • Volver a vivir sin dolor

  • Moverte sin miedo

  • Sentirte fuerte de nuevo

  • Te duele cuando te inclinas hacia adelante para recoger cosas en el suelo?

  • Tienes un dolor en la espalda, en la cadera o en la pierna cuando estas sentado o cuando te mueves rápido?

  • Tus entrenamientos están limitados o no puedes entrenar por tu dolor?

  • No sabes qué hacer para sentirte mejor?

¡ Si respondiste sí al mínimo una de estas opciones, este programa es para ti !

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Modulo 1

Entender El Dolor de Espalda

Te voy a enseñar todo lo que necesitas saber sobre el dolor de espalda, la hernia discal, la ciática y el síndrome del piramidal.
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Modulo 2

Evaluar Tus Limites

El dolor de espalda es complejo. Es por eso que es importante que entiendas tus limitaciones, que movimientos son mejores para TÍ, y por donde empezar tu recuperación!

Modulo 3

El Programa Espada De 6 Semanas

Te voy a guiar paso a paso para mejorar tu movilidad, la estabilidad de tus articulaciones y el fortalecimiento de tu cuerpo. ¡ Solo tienes que seguir el plan !
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¿Qué hay adentro del programa?

  • +40 Ejercicios en video + 6 clases guiadas

  • Programa detallado día a día

  • 4 Reuniones por zoom

Fechas de las reuniones

Todas las reuniones quedarán guardadas.

  • - Miércoles 15 de diciembre a las 18hs (GMT-5 Hdateorario de Bogotá)

  • - Miércoles 22 de diciembre a las 18hs (GMT-5 Horario de Bogotá)

  • - Miércoles 29 de diciembre a las 18hs (GMT-5 Horario de Bogotá)

  • - Miércoles 5 de enero a las 18hs (GMT-5 Horario de Bogotá)

Para Eliminar Tu Dolor ¡NECESITAS UN PROGRAMA!

El objetivo del programa es ofrecerte una información y una guia de ejercicios específicos basados en la evidencia más reciente.

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Precio Normal : ̶$̶9̶4̶ ̶U̶S̶D̶

Ahora... Oferta Especial de 50% DE DESCUENTO

Testimonios sobre el programa

Diamante

Gracias por que todos tus consejos me han ayudado con mi discopatía lumbar ❤️🙌😍

Izzy

Puse en practica tus ejercicios, EXCELENTES! Después de tanto tiempo sin hacer nada... estaba con muchos dolores y muy poca movilidad, y de a poco me estoy recuperando. Genio total! 🙏🙏🙏👌

Claudia

Mi esposo empezó tu programa de espalda baja y está chocho! Sos un genio!

Ely

Tus ejercicios me ayudan mucho con mi dolor crónico lumbar, gracias y me encanta tu manera de explicar!