Este curso es para ti si:

  • Te duele cuando te inclinas hacia adelante para recoger cosas en el suelo?

  • Tienes una hernia discal, una protrusión o una ciática

  • Tienes un dolor en la espalda, en la cadera o en la pierna cuando estas sentado o cuando te mueves rápido?

  • Tus entrenamientos están limitados o no puedes entrenar por tu dolor?

  • No sabes qué hacer para sentirte mejor?

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Excelente master class

Luis Aguilera Marcano

Excelente repaso anatómico. Gracias por despertar la conciencia de que lesiones como las hernias discales son recuperables.

Excelente repaso anatómico. Gracias por despertar la conciencia de que lesiones como las hernias discales son recuperables.

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Muy bueno!

Axel Carrizo

Tengo una hernia en l4 y l5 y esto me ayudo mucho! Muchas gracias

Tengo una hernia en l4 y l5 y esto me ayudo mucho! Muchas gracias

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Espectacular

María Teresa Ramírez Espinosa

Ma ha gustado mucho. Quiero aprender más. Gracias

Ma ha gustado mucho. Quiero aprender más. Gracias

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Tengo espalda.

Andrea Cejas

Aprendí mucho en esta clase. Conocer mi cuerpo me da libertad. Los ejercicios son sencillos y eficaces. Muchas gracias Julien

Aprendí mucho en esta clase. Conocer mi cuerpo me da libertad. Los ejercicios son sencillos y eficaces. Muchas gracias Julien

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Conócete

América Vázquez

Una forma clara y sencilla de entender cómo estamos constituidos morfológicamente y te enseña a conocerte

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BONUS - Estiramientos

Descubre estiramientos en video para aliviar tus dolores de espalda.

Hola, soy Julien Lepretre

Osteópata, instructor en prevención de dolores, docente de anatomía y biomecánica y personal trainer.

Mi pasión es enseñar a la gente cómo funciona su propio cuerpo y como recuperar el control con los buenos ejercicios, desde su casa.

No tienes que creerme, lee lo que dicen de mis programas:

Valeria

Muchas gracias Julien, tu programa me ha ayudado mucho a sobrellevar mis dolores de espalda. El próximo lunes empiezo la 4ta semana. Estoy muy contento. Gracias nuevamente

Diamante

Gracias por que todos tus consejos me han ayudado con mi discopatía lumbar ❤️🙌😍

Izzy

Puse en practica tus ejercicios, EXCELENTES! Después de tanto tiempo sin hacer nada... estaba con muchos dolores y muy poca movilidad, y de a poco me estoy recuperando. Genio total! 🙏🙏🙏👌

Claudia

Mi esposo empezó tu programa de espalda baja y está chocho! Sos un genio!

Ely

Tus ejercicios me ayudan mucho con mi dolor crónico lumbar, gracias y me encanta tu manera de explicar!